ضربدر زدن
ضربدر زدن سيستمي است كه بازيكنان مهاجم در مقابل يك سيستم دفاعي كاملا به عقب كشيده شده به كار گرفته مي شود . در اين روش بازيكنان مهاجم فضاهاي حركتي خود را تعويض مي كنند تا بدين وسيله بازيكنان مدافع را با حركات سريع خود مشغول ساخته و همه ي آن ها را در ميانه خط دفاعي متمركز سازند .
بازكردن فضا هاي حركتي : به وسيله دويدن هاي ممتد فضاهاي حركتي بزرگتر مي شوند . در مقابل سيستم دفاعي به عقب كشيده ، بازيكن صاحب توپ بايد با قدرت ، عمل دورخيز دادن دست را انجام داده ( مي خواهد توپ را به دروازه پرتاب كند ) ، تا بدين ترتيب خود را خطرناك جلوه دهد . اين عمل او باعث مي شود ، بازيكن مدافع به بيرون بيايد و در اين حالت مي توان به خوبي از او عبور كرده و توپ را به دروازه پرتاب كرد ( شكل 109 ) .
تنگ كردن فضاهاي حركتي در ميانه خط دفاعي : حمله كامل در اين روش به وسيله سه تا پنج بار ضربدر زدن در جلوي خط پرتاب آزاد سرعت داده مي شود و پرتاب به دروازه را از دور مهبا مي سازد . در اينجا مهم است كه بازيكنان چپ دست از راست و بازيكنان راست دست از چپ شروع به دويدن كنند ( شكل 110 ) .
تمرينات ضربدر زدن
دو گروه بازيكن پشت خط پرتاب آزاد مي ايستد و با استفاده از توپ ضربدر مي زنند . وقتي كه بر مسير هاي دو و توپ تسلط پيدا شد يك توپ ديگر نيز به كار گرفته مي شود ( هندبال شكل 111) .
تيم مهاجم با سيستم تهاجمي 2 : 4 عمل مي كند . آن ها در مقابل يك خط دفاعي كه 0 : 6 عمل مي كند ضربدر مي زنند در حالي كه بازيكنان گوش در ابتدا جاي بازيكنان دايره ( خط زن ) را مي گيرند ، بازيكنان محوطه عقب شروع به ضربدر زدن مي كنند و بعدا پست هايي را در ميانه دايره دروازه بان اشغال مي كنند . سعي مي شود كه بازيكن سوم ضربدر زننده در موقعيت پرتابي قرار داده شوند ( شكل 112 ) .
- ۲,۴۵۴ بازديد
- ۰ نظر