تمرينات ضد حمله در هندبال

ضد حمله

ضد حمله به معناي اولين عمل يك تيم پس از تصاحب توپ است و با اين هدف انجام مي شود كه هرچه سريع تر به دروازه حريف پرتاب موفقيت آميز انجام داد قبل از آن كه مدافعان حريف توانسته باشند جاگيري كنند . در انجام ضد حمله ، اگر تعداد بيشتري بازيكن شركت داشته باشند بهتر است زيرا در اين صورت آن ها با پاس دادن هاي سريع بين خود مي توانند سريع تر محوطه هاي زمين را پشت سر گذاشته و به مدافعان حريف فرصت كمتري براي سازمان دهي خط دفاعي را بدهند . از هنگام آغازضد حمله تا پرتاب به دروازه اغلب كمتر از 10 ثانيه طول مي كشد . ضد حمله به طور كلي در دو حالت انجام مي گيرد :

ضد حمله ساده : ضد حمله ي ساده توسط يكي از بازيكنان با سرعت عمل و زيركي ، پس از ربودن توپ از نفرات تيم مقابل يا دريافت سريع پاس از دروازه بان و يا ديگر بازيكنان خودي انجام مي گيرد . بازيكن مي بايستي براي اجراي ضد حمله انفرادي از خط كناري به طرف وسط زمين آمده و پس از دريافت پاس به طرف دروازه حركت نموده و شوت نمايد .
ضد حمله ي مركب : در صورتي كه ضد حمله ي ساده به دليل جاگيري تعدادي از نفرات تيم مقابل در خط دفاعي قابل اجرا نباشد . مي بايستي ضد حمله مركب با افزايش نفرات انجام شود ( از 2 الي 6 نفر )

تمرينات ضد حمله

گروه هاي مختلف بازيكن در چهار گوشه زمين تقسيم  

مي شوند . دو بازيكن در عرض زمين با سـرعت زيــاد توپ را بين خود پاس كاري مي كنند و توپ را بــه دو بازيكن روبرويي خود داده آنها را روانه انجام ضد حـمله مي كنند ( شكل 92 ) .
ضد حمله از يك دروازه بان شــروع مي شـــود . يــــار خودي وقتي مي دود كه دروازه بان تـمــاس ديـــدي با او برقرار كرده باشد . در صورتي كـــه يــك دروازه بــان براي گرفتن توپ درون دروازه قرار داده شــده ، بازيــكن وقتي استارت مي زند كه يــار او تــوپ را از دروازه بــان گرفته باشد ( شكل 93 ) .
بازيكنان محوطه عقب توپ را محــكم بــه دروازه بــان
پرتاب مي كنند . دروازه بان توپ را گرفــته و ســريــعا

 تحت كنترل خود در مي آورد . در هـــمــان لـــحظـه بازيكن گوش ، استارت زده و از دروازه بــان تــوپ را به طور مستقيم دريافت و ضد حمله انجام مي دهد (آموزش هندبال شكل 94 ) .
دروازه بان توپ را به يك بازيكن گوش پاس مي دهد و اين نشانه آنست كه بازيكن گوش طرف ديـــگر بــراي انجام ضد حمله استارت بزند. او توپ را از بازيكن گوش اول دريافت كرده . به دروازه پرتاب مي كند ( شكل 95 ) .

بلاك يا سد كردن سد كردن يك عمل تهاجمي در داخل خط دفــاعي اســـت . بنابراين از سد كردن وقتي صحبت مي كنيم كه بازيكن مهاجم خيلي نزديك و يا حتي با تماس بدني با بازيكن مدافع در جلوي او قرار بگيرد كه مسير دويدن بازيكن خودي و بازيكن مخالف و مستقيم بازيكن سد شده را آزاد مي سازد . به طور كلي بلاك يا سد كردن عبارتست از انجام عملي صحيح طبق قوانين بازي كه جهت جلوگيري از حركت آزادانه ي مدافع و عبور يار خودي به طرف دروازه تيم حريف انجام مي گيرد . سد كردن به وسيــله سينه و پشت انجام مي گيرد.                  ( شكل 96 )