بلوك كردن
بازيكن مدافع وظيفه دارد كه از گل زدن تيم حريف جلوگيري كند و توپ را تصاحب كند . به اين منظور بازيكنان بايد تك تك توپ ها را بلوك كنند . بدين ترتيب كه دست ها را در مسير توپ قرار دهند و از پرتاب به دروازه جلوگيري كنند ، اگر بازيكن در اين حالت توپ را لمس نكرد ، لااقل به دروازه بان كمك زيادي كرده است تا او مسير پرواز توپ را بهتر تشخيص دهد . يك امكان ديگر اين است كه بازيكنان مدافع توپ را در لحظه ي پرتاب يا در هنگام دريبل كردن به بيرون بزنند .
اگر بازيكن مدافعي حركات يك بازيكن مهاجم را عينا تكرار كند ، باعث مي شود كه بازيكن مهاجم نامطمئن شود و مي تواند حتي قبل از آن كه موفق به پرتاب شود براي او مزاحمت ايجاد كند . مدافع براي اين كار بايد با قسمت داخلي دست عمل كند . براي جاگيري صحيح در مقابل بازيكن مهاجم بايد تسلط كامل به برداشتن قدم هاي به پهلو ، به جلو ، به عقب و به صورت مايل را داشته باشد ( شكل 113 ) .
دست ها در بلوك : براي بلوك كردن پرتاب ها ، كار دست ها بسيار مهم است كه با توجه به فاصله اي كه بازيكن مدافع با پرتاب كننده دارد و به حالتي كه مدافع در مقابل پرتاب كننده دارد و نيز به سطح پرتاب انتخاب مي شود :
به عنوان يك فرم اساسي در بلوك كردن پرتاب هاي از راه دور ، استفاده از هر دو دست ضروري است كه در اين صورت نگاه بازيكن مدافع بايد متوجه توپ باشد ( آموزش هندبال) .
هرگاه فاصله كمي با بازيكن صاحب توپ وجود داشته باشد ، كار دست در مقابل دست پرتاب كننده مناسب است . بدين ترتيب كه يك دست روي سر و دست ديگر از بالا به پائين در مقابل دست پرتاب كننده بازيكن مهاجم قرار مي گيرد ( شكل 115 ) .
اگر بازيكن مدافع در روبروي پرتاب كننده قرار داشته باشد ،بايد حالت نگه داري دست را تغيير داده و توپ را از پهلو با يك دست دنبال كند ( شكل 116 ) .
- ۲,۳۵۶ بازديد
- ۰ نظر